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初级、中级、高级、传统和特色课程
阴瑜伽是以伸展为主的瑜伽练习方式通过身体的伸展,平衡经络的能量
简单易学,具有放松和疗愈身心的功效,深受瑜伽爱好者的欢迎
流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性,仔细体会身体的感受,从内到外的觉知身体
阶梯式教学,配套课程习练,实用主题瑜伽选修课程,满足多元化需求,完成零基础到优秀瑜伽老师的蜕变
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卡 莫瑜伽诞生于2013年,总部设于北京。至2024年,全国共开设33余家澳门新葡游戏网瑜伽连锁直营场馆。场馆总面积超过16500平米,旗下签约的专职优秀瑜伽教师370余名,同时拥有全美瑜伽联盟认证的正式RYS(Registered Yoga School 注册瑜伽培训学校)的澳门新葡游戏网瑜伽学院,每年定期提供200小时瑜伽教师培训课程,为培养专业优秀的瑜伽人才添砖加瓦,不遗余力。
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近年来,瑜伽已经成为了广受欢迎的健身运动。而在瑜伽的练习中,体式瑜伽是一种特别受人喜爱的形式。体式瑜伽通过各种不同的动作和姿势,帮助人们提高柔韧性和身体平衡,同时增强身心健康。体式瑜伽是一种身体力量、灵活性、平衡性和耐力的训练方法。它结合了动作的流畅性,呼吸的控制性和内深层肌肉的锻炼,从而提高了身体的灵活性和平衡能力。通过体式瑜伽的练习,我们可以增强身体的核心力量,改善身体的姿势,减少肌肉和关节的紧张,并预防运动损伤。在体式瑜伽中,有许多经典的动作和姿势,如下犬式、倒立式、三角式等等。下犬式可以拉伸背部和大腿后侧的肌肉,同时增强手臂和肩膀的力量;倒立式可以改善血液循环,提高平衡能力;三角式可以锻炼腰背部肌肉,拉伸大腿内侧和外侧的肌肉。除了这些经典姿势,体式瑜伽还有很多变化多样的动作。例如,树式可以提高平...
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